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ダイエットマシン?

ダイエットマシン?_d0132289_15502574.jpg時間がある時はコレに5分間乗っかっています。
下の板がブイーンって激しく揺れます
(足を広げると、より振動を大きく感じます)
スピードが1~20まであって、5ぐらいで慣らしたあと、徐々に上げていき11ぐらいいてでやめます。
(フルスピードにすると、3メーターほど離れた棚が揺れ始めます ちょっとした地震です)
15以上だと腸のあたりが痛くなります(笑)
(笑いすぎて腸がねじれるような感覚と似ています)
さすがに1週間で5分間だけだと効果がないと思い始めて、これから乗っかり回数を増やしていこうかなと思っています。

by nenkin-matsuura | 2008-10-19 16:14 | ねんきん以外で | Trackback