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がんばれ左足

お風呂の中では足の裏をマッサージ
両手の親指を使ってまずは左足の裏
そして右足の裏も
左6右4くらいの割合で
足の指を開いたり閉じたりしたときに左があんまり…
左足の指に右手の指をはさむようにしてぐるぐると、これはきもちいい
がんばれ左足、がんばれ左足の指

by nenkin-matsuura | 2015-01-11 00:26 | ねんきん以外で | Trackback  

面白メール(´・_・`)

海外からのよくわからないメールは減った感がある
しかし、国内?からの怪しいメールはよく来る

9千数万円を受け取ってください(けっこう真剣)とのメールに
ちょっと、なんか逆に…
大変そうな内容だったけど
ただ…初見だったのに「何度も申し訳ありません」
そこで「あ、」そっち系か

あと、○○が大きくて困ってるんです
とか…
(´・_・`)

by nenkin-matsuura | 2015-01-10 14:09 | ねんきん以外で | Trackback  

ブログ de 健康保険 94

 健康保険任意継続被保険者資格喪失申出書

健康保険任意継続被保険者資格喪失申出書は、健康保険の被保険者や後期高齢者医療制度の被保険者になった時など、健康保険任意継続の被保険者資格を喪失する際に使用します

被保険者情報の欄は、被保険者証の記号・番号などを記入します

資格喪失の事由の欄は、該当する項目にチェックをし、資格取得日などを記入します

なお、現在交付されている全ての被保険者証や高齢受給者証、限度額適用認定証なども添付し提出します



by nenkin-matsuura | 2015-01-09 00:33 | ブログ de 健康保険 | Trackback  

ねんきんQuiz-第329問

Q 以下の事例の場合で障害者特例を請求したときに、その支給の対象となり始める年月を①~③のうちから選んでください ? ☆☆☆ 

※ Aさん 62歳、男性、現在障害厚生年金(3級)を選択し受給中、特別支給の老齢厚生年金は停止中、平成26年2月1日に厚生年金保険被保険者の資格を喪失、27年1月8日に障害者特例を請求(額が多い特例の特別支給の老齢厚生年金を選択)したとする

① 平成26年3月分より
② 平成26年5月分より
③ 平成27年2月分より

ねんきんQuiz-第329問_d0132289_23594845.jpg

                                   A ② 平成26年5月分より
point 平成26年4月1日の法律施行により、障害年金の受給者に関しては、請求によりさかのぼって障害者特例が支給され、上記例の場合は施行日の翌月である26年5月分から年金額の改定(支給)が行われます
なお、障害者特例の場合、報酬比例部分に加えて定額部分(+加給年金額)が加算されます

by nenkin-matsuura | 2015-01-08 00:25 | ねんきんQuiz | Trackback  

年金アドバイスv(∩.∩)v 328(2年分前納をした場合の社会保険料控除)

◇ 国民年金保険料を2年分前納した場合の社会保険料控除について

平成26年4月に2年前納により国民年金保険料を納付した場合は、11月に「社会保険料(国民年金保険料)控除証明書」が送付されてきます(‘-’*)

申告の際には、
①全額を納めた年に控除
②各年分の保険料に相当する額を各年に控除
する方法があります

①の全額を納めた年に控除を希望する場合は、送付されてきた「社会保険料(国民年金保険料)控除証明書」を使用します
もし、②の各年分の保険料に相当する額を各年に控除する方法を希望される場合は、申告者ご自身で「社会保険料(国民年金保険料)控除額内訳明細書」を作成し、控除証明書とともに申告先に提出をします


by nenkin-matsuura | 2015-01-07 00:11 | 年金アドバイスv(∩.∩)v | Trackback  

ねんきん豆知識104

<年金受給権者の成年後見人等であることを証明する書類>


ねんきん豆知識104_d0132289_00093450.jpg・法務局が証明する「登記事項証明書」の原本

・後見開始の申立てを受け、家庭裁判所が発行する「審判書の謄本」(コピー可)と「審判確定証明書」の原本

・市区町村長が証明する「戸籍全部事項証明書」の原本(※未成年後見人の場合に限る)

※年金受給者の通知書等の送付先や口座名義を成年後見人等へ変更する際には、上記の成年後見人等であることを証明できる書類を添付します

by nenkin-matsuura | 2015-01-06 00:22 | ねんきん豆知識 | Trackback  

ねんきんFAQ 遺族年金 編20

<Q1> いつまでもらえるんですか? (40代・女性)

 <A1> 基本的には終身です…ただ、遺族厚生年金のうち中高齢の加算については65歳までの加算となります あと…65歳以降はご自分の老齢厚生年金との差額が支給されます…

<Q2> 私の遺族年金が少ないのは?2分の1で計算するのですか?

 <A2> 報酬比例部分の4分の3にて計算します ご主人様は厚生年金保険が20年未満のため、加算(経過的寡婦加算額)がついておらず…あと奥様の老齢厚生年金部分を差し引いて支給されています…

<Q3> もし私が先に亡くなった時は? (妻)

 <A3> はい、奥様がもしもの時の遺族厚生年金の額より、ご主人様自身の老齢厚生年金の額が多く…はい、未支給年金(兼死亡届)の手続きをしていただくことになります…(双方65歳以上)



by nenkin-matsuura | 2015-01-05 00:17 | ねんきんFAQ  | Trackback  

難しいよぅ~

難しいよぅ~_d0132289_17365035.jpgユニコーンを走らせています。

背中が地面についたらアウト
→この状態は前足をばたつかせて復活の可能性あり
前転はセーフ
斜面が難しい…
これをクリアしてみたいな
今年の目標が一つ増えた(気がする)

by nenkin-matsuura | 2015-01-04 17:41 | お気に入り | Trackback  

新春トレーニング!

新春トレーニング!_d0132289_17053153.jpg朝日山を登ってみましたヽ(´▽`)ノ
1334年、朝日氏がこの山に居城
その後、筑紫氏の持城となり、
1584年には島津軍の侵攻を受け、
1874年の佐賀の乱では佐賀軍と政府軍の攻防戦の舞台となったそうな
今ではサガン鳥栖のトレーニングで有名

階段を上りすぎてハァハァ(*´Д`)状態…
ひざが笑ってます

by nenkin-matsuura | 2015-01-03 17:15 | ねんきん以外で | Trackback  

年金アドバイスv(∩.∩)v 327(繰下げで増える部分)

◇ 繰下げで増える部分

65歳以降は繰下げによって年金額を増やすことができます(=´▽`)ゞ

繰下げによって増える部分は、
 老齢基礎年金、付加年金額、老齢厚生年金(報酬比例部分、経過的加算額)

変わらない部分は、
 振替加算額、加給年金額

なお、在職中の場合は、在職老齢年金の仕組みが適用後の額に対しての繰下げ増額となります(在職による支払い停止額相当については増額の対象となりません) 

by nenkin-matsuura | 2015-01-02 15:02 | 年金アドバイスv(∩.∩)v | Trackback