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上腕部のストレッチ


左手(右手)で右ひじ(左ひじ)をつかんで、ひじを頭の後ろまでもっていくストレッチを風呂上がりにずっとやっている気がする。(肩がこっているんだな~)109.png

by nenkin-matsuura | 2022-05-15 22:43 | ねんきん以外で | Trackback  

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