風邪予防によさげ

風邪予防によさげなの


＊緑茶
　殺菌作用がありそうです。

＊牡蠣
　ミネラルとかビタミンＡがよさげ。

＊かぼちゃ
　ビタミンＣやβカロテンが効きます。

＊ヨーグルト
　免疫細胞の活性化ってやつです。