効能シリーズ

・ブロッコリーの効能

「こうのう」で変換すると後納となってしまう…

ブロッコリーは、生の状態でレモンの２倍のビタミンＣが含まれており、ほかには、カロチン、ビタミンＢ１、Ｂ２、カリウム、リンなども豊富に含まれている。

風邪の予防や美肌作りに最適な感じで、今日は焼きそばに混ぜて食べましたとさ。確かに風邪に強そうな気がしてきた…