こっそりラジオ体操第2
2014年 01月 18日
筋肉もりもりみたいなやつとか、前かがみで腕を振ったり…
3番目の肩の運動が気持ちいいが、腕をバァーンって壁に痛っ(´・_・`)
これ第1にもあったよね的な動きもあり
首を回す感じの体操があったらな~
ユーチューブを見ながら…自己流にアレンジを加えて、こっそりと…
by nenkin-matsuura | 2014-01-18 00:33 | ねんきん以外で | Trackback | Comments(0)
2014年 01月 18日
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