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熱中症に注意しましょう

☆ 熱中症予防には…

・こまめに水分補給
・室温28度を超えないように、うちわ・エアコン・扇風機などを上手に利用
・外出の際は、体をしめつけない涼しい服装で
・適度に休憩をとる
・日ごろから栄養バランスの良い食事を

もう~、暑すぎです(`・з・) 歩くときは日陰を探して通ります
しかし、炎天下においていた車のドアを開けた時の熱さよ(´・_・`)

by nenkin-matsuura | 2013-08-11 13:42 | ねんきん以外で | Trackback  

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